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Conférence sur la préparation mentale – Semaine du Trail

Comment faire de son mental, son allié ? Que se passe-t-il dans ma tête à ce moment précis ? Quel ressenti ? Quelles émotions ? Toutes les réponses dans l'atelier de Muriel Saurat pendant la Semaine du Trail

Être sur une ligne de départ de course, c’est un moment qui peut être stressant voir désagréable ! Nous avons le choix de subir ou d’investir ce moment pour s’approcher de notre 100% du jour en partant dans des conditions optimales.

Ateliers pratico-pratique :
Respiration : découverte ou approfondissement de la cohérence cardiaque.
Visualisation : Ce que notre tête demande « vraiment » à notre corps de faire.
Astuce : pour ramener son attention sur l’état désiré.

Ouvertures

Lundi 15 juillet 2024 de 18h à 19h30.

Localisation

Place Olympique 73300 La Toussuire

Contact

Conférence sur la préparation mentale – Semaine du Trail A l'étage de l'Office de Tourisme Place Olympique 73300 La Toussuire

  • Téléphone : 04 79 83 06 06

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