Deux journées pour optimiser votre préparation, découvrir des outils de récupération et échanger avec des passionnés du trail et du dépassement de soi..
JEUDI 6 AOÛT 2026
De 16h30 à 17h30 : Atelier nutrition du sportif – Préparation de smoothies énergétiques et energy balls pour accompagner l’effort et favoriser la récupération.
Sur réservation à l’Office de Tourisme. 15 personnes max – à partir de 16 ans – À la salle Charvin (en face de l’entrée de la piscine)
De 18h à 19h30 : Conférence Trail & Performance animée par Arnaud et Fred.
Au programme :
• Préparation physique et mentale
• Gestion de l’effort
• Hydratation et alimentation
• Récupération et prévention des blessures
• Échanges et questions-réponses
À la salle Charvin.
VENDREDI 7 AOÛT 2026
De 9h30 à 10h30 : Atelier respiration et performance – Découvrez comment optimiser votre souffle pour améliorer endurance, récupération et gestion du stress.
Sur réservation à l’Office de Tourisme – À partir de 16 ans – Au sentier pieds nus / zone du Garney – Rendez-vous à 9h15 à l’Office de Tourisme.
De 10h30 à 11h30 : Initiation au Bain Froid avec Fred – Un atelier pratique pour découvrir les bienfaits du froid sur la récupération musculaire, la gestion du stress, la résilience mentale, la préparation sportive.
Sur réservation à l’Office de Tourisme – À partir de 18 ans – Au sentier pieds nus / zone du Garney – Rendez-vous à 10h15 à l’Office de Tourisme..
De 15h00 à 17h30 : Rencontre privilégiée avec « le Président » Ludovic Pommeret, séance de dédicaces.
À la boutique Grenier de Grand-Père, dans la galerie commerciale.
18h00 : Projection du film « Le Rêve Américain » suivie d’un temps d’échange et de questions-réponses avec Ludovic Pommeret.
Au cinéma Ariane du Corbier.
Ouvertures
Jeudi 6 août 2026 de 9h30 à 19h30.
Localisation
461 Promenade du Front de Neige 73300 Le Corbier